Den schmerzen den Rücken kehren

Warum leiden so viele Menschen an Schmerzen im Bewegungsapparat? Was können wir lernen, um Schmerzen zu vermeiden? Als Erwachsene benutzen wir häufig nur noch einen Teil der Bewegungen, die wir als Kinder gelernt haben. Wir haben uns eingeschränkt, leben mit mehr Steifigkeit und den damit verbundenen Schmerzen. In diesem Kurs geht es um das Wahrnehmen des eigenen Körpers im Liegen und Bewegen am Boden. Sie erkennen mögliche Zusammenhänge ihres eigenen Bewegungsmusters, die zu Schmerzen und Unbeweglichkeit im Alltag führen können. Durch das Beobachten ihrer eigenen Bewegungen und das spielerische Ausprobieren von Variationen können Schmerzen reduziert oder aufgelöst und die Beweglichkeit verbessert werden.